Dumpor.com

Njega Tijela

Trendy Slimming Dijeta 2017 Najnovije fotografije

Sjedite na dijeti - obavezna točka proljetne transformacije svake djevojke. Sezona se plaže približava, a san o tankom tijelu radi svoj posao: djevojke su spremne za sve da bacaju par ili tri dodatna funta. U proljeće vam nudimo pet trendovskih dijeta koje vam

može pomoći. U proljeće počinjemo prirodno izgubiti težinu - počinjemo se kretati više, pod utjecajem sunčevih zraka, poboljšavaju se postupci razmjene. Ali kako bi se ubrzao proces gubitka težine, možete sjediti na dijeti.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije shvatiti koji od trendy dijeta zaista učinkovita i zdrava - da male porcije, ograničavanje ugljikohidrata ili zabrane sve, ali jabuka - teško. Uoči ljeta, problem postaje posebno relevantan: ima više svježeg povrća i voća, a želja za izgubiti težinu raste jača. Kako bi vam pomogli pri odabiru, američki liječnici svake godine određuju najbolje dijete, a vrh obično dobiva najzdrašiju prehranu koja se može održati tijekom cijelog života.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije

najučinkovitija dijeta za mršavljenje danas 2017 slika Buch

dijeta se temelji na proteinima i ugljikohidratima duty dana, što pomaže da se dio tijela s akumuliranim masnih rezervi. Ova metoda gubitka tjelesne mase mnogima se svidjela da neće biti potrebno ozbiljno ograničiti se na prehranu i patiti od gladi. Prednost dijeta Buch je da izbornik za tjedan dana može biti samostalno, uzeti u obzir osnovna pravila i njihove preferencije. Nastavite izgubiti težinu ovom metodom može biti do četiri tjedna. Najvažnije oružje koje pomaže trajno izdržati prehrambene ograničenja je motivacija. Stoga, prije početka prehrane, pokušajte "mjeriti" sebe na svim bojišima što je više moguće. Izvežite mjerenja volumena( prsa, strane, struk, noge, bokovi, ruke, kavijar).Možete preuzeti kontrolne fotografije. Ovo će vam pomoći da pratite FBI.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije BUCCH je jednostavnija mogućnost sušenja. Razvijena je ova posebna dijeta za sportaše. Nakon toga je stekla popularnost i želi "baciti dlake" zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti. Izmjena protein-ugljikohidrata idealna je opcija za sušenje do ljeta. Ova dijeta pomaže da "ugruši" samo potkožnu masnoću, zadržavajući, dok se povećava s pravilno organiziranim režimom treninga) mišićne mase. Drugo, BUC ograničava povrće i voće( to je nemoguće - proteinski dani), ljeti predstavljaju određenu iskušenju.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije proizvodi koji dopustio protein dana
1. Meso: govedina, piletina, janjetina, kunić, nemasno svinjetina i govedina, puretina, fazan, guska, patka.
2. Plodovi mora: Meso lignje, hobotnica ticala, školjke, jastog, škampi, iverak, oslić, list, ponekad bakalar, losos, tuna, losos, losos pastrva.
3. Mliječni proizvodi: lagani sir, prirodni jogurt, bayonne, dijetni sir, kefir, mlijeko i kiselo vrhnje.
4. Jaja: možete jesti protein jajne stanice koliko god želite, jaje je prilično jedan dan.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije Proizvodi koji su dopušteni u ugljikohidratnim danima
1. Groats: Herkules, proso, proso, heljda, riža, pšenica i drugi.
2. Tjestenina i kruh: raženi kruh i tjestenina, kruh i tjestenina s mekom, konjakom od durum pšenice.
3. Ne-slatko voće i ne-krumpir, zeleno.
U mješovitim danima, jednako kombiniranu hranu za proteinske i ugljikohidratne dane. Od masti je dopuštena žlica lanenog ili maslinovog ulja.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije

proteinska dijeta za mršavljenje recenzije 2.017 fotografija

Jedan od najučinkovitijih, i što je najvažnije lako dijeta je proteinska dijeta za mršavljenje kod kuće. To je dizajniran za dio ljudi koji žele izgubiti na težini nije na štetu ukusna i raznolika hrana, pomoću proteinske prehrane kapi gotovo ne osjećaju glad. Izbornik proteinske prehrane tijekom 14 dana, temeljen na proteinskoj hrani, a proizvodi koji sadrže masti i ugljikohidrate su minimizirani. Ovo je glavna značajka ove prehrane. Izbornik proteinske prehrane izračunava se 14 dana, za koji u prosjeku možete izgubiti 4-8 kg ovisno o početnoj težini. Sada razgovarajmo o osobitostima, a druga nije bilo važnih nijansi koje skrivaju proteinsku prehranu.

Glavni proizvodi

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije proteinska dijeta za mršavljenje:
1. Piletina( prsa), teletina, kunić;
2. Mlijeko s niskim udjelom masnoća, može se zamijeniti masnim jogurtom ili jogurtom bez masnoće;
3. Jaja, međutim, protein dijeta podrazumijeva korištenje samo bjelančevina;
4. Morska riba ne bi trebalo birati masnu ribu s bijelim mesom( bakalar, smuđ);
tvrdi sir s niskim sadržajem masti.
Ilegalni proizvodi:
1. Bilo koja vrsta slatkiša, uključujući i samog šećera, kao i bezalkoholna pića;
2. Svaka tjestenina i slatkiši( osim kruha od cjelovitog zrna);3.
Sweet voće( banane, breskve, grožđe i slično)
4. Gazirana pića;
5. Konzervirani proizvodi i poluproizvodi;6.
Voće koje sadrže škrob i šećer u velikim količinama( krumpir, kukuruz, mrkva i repa,
7. Mliječni proizvodi s visokim postotkom masti,
. 8. masnih jela i ribe

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije

dijetalne Mjesečeve nove proizvode u 2017foto

dijeta mjesečna dijeta mršavljenja sastoji se od omogućuje fizioloških procesa koji se događaju u svakoj fazi. to može postići sklad između prirodnih fenomena i ljudskoj prehrani. rezultat je ne samo prirodno mršavljenje, već i čisto, Oporavak cijelog organizma

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije Povoljno dan početka mjesečevog prehrane u 2017 su sljedeći: siječnja
9, 14, 15, 16, 18, 19, 25, 26, Lyutyy- 6, 10, 12, 13, 14, 24;ožujak-9, 10, 12, 14, 22, travanj-6, 7, 8, 10, 17, 23, svibanj - 6, 7, 8, lipanj-4, 11, 12, 26, 27, 28, srpnja -24, 26, Serpen- 4, 20, 22, 23, 24, 25, Veresen- 1, 2, 17, 18, 21, Zhovten- 10, 14, 17, 18, 26, studeni-12, 13, 14,15, 22;Hruden- 8, 9, 12, 13, 19, 20. Većina mjesečne prehrane ne samo učinkovita, ali također ima pozitivan učinak na cijelo tijelo, posebice, pomaže očistiti tijelo od toksina i normalizira metabolizam vode i soli.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije Mjesečni dijetalni izbornik za 6 dana. započne dijetu treba staviti 3 dana prije punog mjeseca i traje do trećeg dana u mjesecu. Nije ograničena samo na korištenje za bilo koji dan, svježe stisnutu sokovi, zeleni čaj, negazirana voda. U
Dan 1 - možete jesti samo sirovo, pari povrće - kupus, rotkvice, rajčice, tikvice, krastavci i tako dalje P.
Dan 2 . - svježe, a ne konzervirane ananas i ništa više.
3. dan - Dopuštene su samo kuhane gljive.
4. dan opet isključuje sve proizvode. Možete samo piti svježe stisnute sokove, zeleni čaj, ne-gazirana votka.
5. dan je samo ananas.
6. dan - kuhane gljive.
Nakon takva dijeta će biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od 3 do 6 kilograma težine. Ako
mjeseca nakon šest dana dijeta uspjela prijeći na prehranu i težinu stabilizirati nakon toga na normalnoj razini, potreba za nastavak mjesečne prehrane eliminirati. Dijeta

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije

zvijezde na kosti juha 2017. foto

Ovaj princip hrane postao je hit među holivudskim zvijezdama. Salma Hayek, Gwyneth Paltrow i mnoge druge poznate osobe kao ženski i muški, baš oduševljeni s novim prehrani. Njegovo načelo detaljno je opisano u knjizi nutricionistice Kellyan Petrucci Bone Broth Diet. Prehrana dizajnirana za tri tjedna, ali to postupan gubitak težine, prema Petrucci, postići će se dugoročno, ne bыstroprohodyascheho učinak. Varimo broth - najbolje je da se kravlje govedine, bez puno mesa na njima. Za to su identificirani u juhi je najkorisniji Nakon prvog kipuće vode ocijedi, preliti hladnom i opet dati kuhati opet. Smanjujemo vatru i pustimo da juha propadne ispod poklopca najmanje 5 sati.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije Prva dva do tri dana jedite isključivo koncentriranu juhu. Tijekom tog vremena tijelo se čisti i počinju procesi gori masnoće. Zatim postupno će se primjenjivati ​​u standardnoj prehrani dijeta proizvoda, mesa i ribe, povrća, nezaslađenog voća, ali juha mora zamijeniti dva obroka dnevno. Zašto dijeta na kostiju tako ljubi zvijezde? Odgovor je jednostavan: kolagen kosti juha bogata, a osim gubitka težine, ova dijeta također pomaže dobili osloboditi od površinskih bora - sve iz prirodan način, bez upotrebe čudo kreme i maske.

Trendy Slimming Diet 2017 najnovije fotografije