Dumpor.com

Njega Tijela

Briga oko vrata i vrata kod kuće

Obično se skrbi o vratu i vratu daju mnogo manje pažnje od njege kože lica. I to je beskorisno, jer koža od tih područja brže starenje, gubi elastičnost i glatkoću, postaje trom i mlohav i nemilosrdno daje ženinu dob. Ovdje i bore

pojavljuju se ranije nego na licu. To je zato što je koža vrlo tanka i nije osigurana kožni sadržajem masti od malih žlijezda lojnica. Stoga treba posebnu njegu, koja, pored različitih krema pružiti neprocjenjivu pomoć posebne vježbe i maske, kuhani svoje ruke kod kuće. Osnovna pravila

Briga oko vrata i vrata kod kuće

briga vrata i vrata

  • Prema cosmetologists kako bi se izbjeglo propadanje kože može sunčati u toplesu, prije uzimanja sunčanje krema za vrat područje masti( isto mora ponoviti nakon sunčanja).
  • početi da se uključe u vratu za njegu kože i vrata s potrebom mladih, jer je to isto kao i lice, toniranje i dizanje potrebno.
  • Jedan od najučinkovitijih i jednostavnih načina da se brinu - kontrast tuš, koja počinje i završava hladni oblog. Međutim, postoji kontraindikacija: disfunkcija štitnjače.

skrb kod kuće

  • jutarnje

Nakon pranja hladnom vodom, ocijediti vlage iz vrata krpom i podmazati ga s kretanjima vrhnje svjetlo za masažu od ključne kosti do brade.

Alternativno, nakon pranja, nanesite kremu, pričekajte dok se ne apsorbira, a čine vrat masaža i vrat ručnikom namočenim u slanoj vodi, lagano ih tapkanjem, ali bez trljanja.

  • večer

oblog za pomlađivanje kože, stavite kremu na kožu vrata i vrata, pokriti s toplom, vlažnom krpom i držati pola sata. Biljni

oblozi infuziju sedativi( kamilice, kadulje, lipovog svijeta, mente i tako dalje). F.: natapanje ručnik u ovom infuzije i primjenjuju se na vratu i grudima 5 minuta. Zatim obrišite ovo područje s komadićem leda.

Briga oko vrata i vrata kod kuće

domaće maske za vrata i vrata u brizi

vrata i vrata maska ​​vrlo učinkovit. Evo recepata nekih od njih:

  • banana maska. Za pire banane dodati nekoliko kapi ulja( badem, maslina, lan), dovesti do sentimentalan stanje i odnose se na čistu kožu pola sata. Isperite toplom vodom.
  • Oblikovanje krumpira. Napunite pire od dva kuhana krumpira, 1 žličicu.maslinovo ulje i 1 tsp.glicerol. Podijeli umak na komad gaze i primijeniti ga na vratu i prsima, zatvoriti na vrhu s ručnikom ili šal, držite 15-20 minuta. Zatim isperite toplom vodom i mastite ovo područje masnim kremom.
  • Limun losion. Dobar mix 1 žumanjak jaja, pola šalice kiselog vrhnja ili vrhnja, 50 grama votke i sok od pola limuna. Ulijte u bočicu i stavite u hladnjak( datum isteka - 1 tjedan).Ovaj losion dnevno brisati vrat i dekolte za hranjenje, čišćenje, omekšavanje i izbjeljivanje kože.
  • biljni losion.1 stavkasmjese suhog metvice, lipovog svijeta, kamilice), uliti 1 šalicu kipuće vode stavi se u vodenu kupku na 15 minuta.
  • losion za kožu. Na ribani ribani krastavac dodati 3 žlice.l. Vodka, inzistiraj na tjedan dana, nakon napinjanja na mjesto u hladnjak.

dnevne vježbe za vrat

vrata, kao i svaki drugi organ u tijelu, zahtijeva gimnastiku. Vježbe za vrat mogu se vršiti bilo gdje, čak i na poslu.

  • Nakon svakih pola sata bacajte glavu natrag nekoliko sekundi. Nakon svakog sata, napravite glavu od 3-5 kružnih pokreta u jednom i drugom smjeru.
  • ojačati vratni mišići povući svoje usne i izgovara samoglasnika o, koji je, A, I.
  • za zatezanje vratni mišići podignite glavu visoko, brada povući i pokušati ga staviti na prsa.
  • Da biste trenirali mišiće vrata, osušite usta i bacajte glavu natrag;dok mišiće donje čeljusti i vrata moraju biti opušteni. Sada učvrstiti mišiće i iznošenje donju čeljust da ga podići na vrh, tako da je donja usna pojavio na vrhu. Ova vježba zahtijeva veliki stres u mišićima vrata i brzo ih uzrokuje umor. Konačno
  • polako nagnite glavu nekoliko puta naizmjence, prvo lijevo, zatim desno rame.