Dumpor.com

Glavna Bol

Masaža zone ovratnika

Sadržaj

  • Kako djeluje masaža?
  • Indikacije Kontraindikacije
  • masaža masaža masaža
  • Sažetak

masaža vrat području pomaže vratiti normalnu cirkulaciju krvi, dobili osloboditi od soli depozita i poboljšati opskrbu procesima stanica koje normalno dolazi u toj regiji

.Budući da je ovaj dio tijela je fiksiran u tijelu, tu i tamo soli depozita, zbog čega može nastati „grba” i tu je jaka bol koja samo povećava s vremenom.

Masaža zone ovratnika

Masaža vrat području - postupak ne samo ugodno, nego i vrlo korisno. Uz to možete dobiti osloboditi od „brda”, kako bi se spriječilo bolesti kralježnice i dramatično poboljšati cerebralni protok krvi.

Kroz masažu dobivate veliki učinak opuštanja, kao i dobili osloboditi od boli i stresa. Ova masaža je potrebno za ljude koji pate od napetosti glavobolje. Obično se javlja kao posljedica opterećenja koja nastaju na poslu. Ako provesti dugo vremena u ruke, glavobolja može biti vaš stalni pratilac.

masaža treba trajati 15-20 minuta tijekom pregleda potrebno je koristiti posebne ulje ili kremu, da ne ošteti kožu.

Kako se izvodi masaža?

Srećom, masaža vrat području - jedan je od najjednostavnijih i većina pristupačne vrsta masaža, naučiti kako svatko može. Lijepo plus ovog postupka je da masaža ne treba nikakva podešavanja.

bi najbolje obavljati masaža vrat područje, masira potrebu da se stavi na visokom kauču ili sjedi na stolici s križima ili bez, po mogućnosti ispred visokog stola. Također možete proširiti stolica za pacijenta se naslonio na grudi, ali onda morate staviti mali jastuk ili presavijeni ručnik. Na stolu je potrebno staviti mekani jastuk ili jastuk, tako da ljudi mogu udobno i opustite se s glavom na takav improvizirani štand.

Masaža bi trebala početi s laganim potezima koje će osigurati grijanje gornjeg sloja kože i mišića. Pokret bi trebao biti poslan od kralježnice u stranu, od vrha prema dolje, ali u svakom slučaju ne obrnuto. Postupno morate povećati pritisak da se udari u trljanje. Ova metoda uzima falangi koji postiže maksimalni učinak kada je izložen mišića.

sljedeći korak trebao bi biti gnječenje masaža. To je učinjeno s obje ruke, kao glavni cilj masaže je u obliku trapeza mišića. To je vrlo bolno dio masaže, pogotovo ako se vrati prejako ili ako je više štetnih depozite. Ako nemir pacijent će reći da je nastao u boli prirode bilo gdje. Patnja boli u ovom slučaju je nemoguće ako je vaš „klijent”, izvijestio je bol, pritisak treba smanjiti.

dodir kralježnica se ne preporuča, može imati negativan učinak na cijelo tijelo pacijenta.

kada je izložen ovratnikom područja potrebno je obratiti pažnju na ramena i gornji dio leđa, kao što se često akumulirani stres i stajaćica krv. Utrljajte i mijesiti stražnja površina potrebna za zglobove i mišiće leđa.

izbjegavati nagle pokrete i ne previše izvršiti pritisak na kožu, jer to može dovesti do modrica. Saznajte kako masirati vrat područje sama nije tako teško - glavni znati osnovne pokrete i osjetiti koliko možete masirati mišiće.

masaža vrata i vrata( SHVZ)

Masaža zone ovratnika
Pogledajte ovaj video na YouTube

podrijetla

masaža Tradicionalna masaža je odlična postupak često uključeni u prevenciji mnogih bolesti, koji pomaže dobili osloboditi od viška napetosti i stagnacije krvi u kasnim popodnevnim satima. Općenito masaža vrat području pokazalo kao dobro za ljude koji pate od migrene, bolesti vratne kralježnice, bolesti cirkulacijskog sustava i hipertenzija.

Samo masaža se koristi da biste dobili osloboditi od simptoma neuralgija, poremećaji spavanja i hiper ton. Redovita masaža petnaestak bi se osiguralo normalno zdravlje i da će dobiti osloboditi od boli stalna napetost satelitska uredski radnici koji moraju sjediti satima ispred računala.

U mentalnom stresu ili stresu preporuča se i nekoliko masažnih sjednica. To će vratiti normalno funkcioniranje živčanog sustava i ublažiti stres od glavobolje, što može pratiti redovite napade na živce.

Niska mobilnost i sjedilački stil života također zahtijevaju redovnu masažu, inače mišići su atrofirani i bolesti kralješnice će se pojaviti. Da biste to spriječili, bit će potrebno ne samo prilagoditi dnevnu rutinu, dodavati terapeutsko opterećenje, već i redovitu masažu ovratnika.

Postoji i medicinsko svjedočanstvo za masažu ovratnika. Na primjer, s osteokondrozom, masaža može pomoći u uklanjanju neugodnih osjeta u području kralježnice i glave. Međutim, liječenje osteohondroze s jednom masažom je nemoguće, čak i ako redovito posjećujete stručnjake. Stoga se mora kombinirati s lijekovima i tjelesnim vježbama osmišljenim za jačanje kralježnice i okolnih mišića.

Kontraindikacije za masažu

Masaža nije pogodna za sve, a masaža zglobne zone nije iznimka. Popis kontraindikacija za njega sličan je ostalim postupcima masaže. Ne možete napraviti masaže za ljude koji pate od raka, uz kršenje jetre, bubrega ili srca, s krvnim bolestima, uključujući trombozu, kao i pod visokim pritiskom.

Masaža zone ovratnika

Za masažu djeteta kontraindikacije su jednake onima za odrasle. U drugoj je razlici samo intenzitet manipulacija.

Slično tome, liječnici ne preporučuju masaže za osobe koje pate od bolesti kože, akutnih infekcija ili virusnih bolesti, koje su popraćene oštrim porastom tjelesne temperature.

Sažetak masaže

Unatoč činjenici da gotovo uvijek prva masaža odvija sasvim bolno( što je često rezultat bolesti), drugi put masažirana osoba osjeća puno bolje. Umor i apatija nestaju, normalno se spava i apetit, bol u vratu, ramena i glava nestaju.Često, masaža je velika alternativa velikom broju analgetika za migrene.

Cijeli tijek terapije masaže omogućit će vam da se vratite u normalni život i potpuno vratite učinkovitost.