Dumpor.com

Beba

Naplata za djecu 3-4 godine u vrtiću

Jutro vježbe za tijelo djeteta - važan aspekt oblikovanju budućnosti djeteta. I to nisu samo riječi. Dijete navikli na sport, mi smo polaganje temelja za njegovo zdravlje. Za dobar razlog govoreći u zdravom tijelu - zdrav duh! To je razlog zašto u predškolskim ustanovama

fizički razvoj djece daje veliku važnost.

Jutro vježbe za djecu 3-4 godina napravio u obliku igre, često u glazbenoj sobi, s različitim fizičkim vježbama. O njima se govori u ovom članku.

Sadržaj

1. Kolika je naknada u vrtićima
2. Kako započeti jutro vježbe
3. Kako postaviti dijete za jutarnje vježbanje
4. set vježbi za djecu mlađu grupu
5. Ostali naboja za djecu u vrtiću
6. Ostale preporuke za zdravstvene predškolce

što je naknada u vrtićima

jutarnja tjelovježba u vrtiću je svakodnevno vježba, s ciljem implementacije različitih sustava vježbanja. Glavni cilj obuke - je poboljšati zdravlje djece, jačanje mišića i zdravo tijelo. Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću

Razvojno tijelo djeteta neprestano zahtijeva kretanje. Dan fizička aktivnost može prevesti na više mainstream organizaciji privlače djecu na igre na otvorenom, natjecanja i provođenje sportskih događaja. Jedna od njih je jutarnja vježba u vrtiću.

uloga jutarnja tjelovježba u vrtićima ogroman. Jutarnja vježba stvara organizirani početak dana, podignite raspoloženje. Uzbuđen djeca smiriti nakon koraka u određenom tempu i aktivna - uključene u određenoj ritma aktivnosti. Zbog

jutarnja tjelovježba povećava vitalnost i fizičku izdržljivost, te razvijanje izdržljivost i disciplinu.

jutro fizičke vježbe učinak na povećanje trajanja od preschooler. Neki fizičko opterećenje na mišiće aktivira dišnog i kardiovaskularnog sustava

djeca do školske dobi može obaviti jednostavne dnevne vježbe za 8-15 minuta .Organizirana tjelesna aktivnost pomoći će u navikavanju bebe. U budućnosti, ne samo da se spriječiti mnoge bolesti, ali i pomoći da se nosi s zagušenja u školama i drugim stresnim situacijama. Punjenje

trebao donijeti radost i zadovoljstvo, ali ne postati neodoljiv ili neugodno obveza. Mišić osjećaj trebao oduševiti djecu i promicati potrebu za samostalno obavljanje nije komplicirano vježba. Stoga je nužno odabrati odgovarajuće kretnje za dijete odreene dobi. Kao

start jutarnja tjelovježba

glavnu aktivnost za djecu od 3-4 više igre, što god djeca uče u vrtiću. Odvija se u obliku igre, od glazbe i sporta, a završava obrazovanje. Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću zadužen da postane ugodna dnevna nastava bi trebala biti provedena u zabavan način.

izazvati predškolske djece pozitivan stav prema sportu, pomoću jednostavne tehnike:

  • Prije jutarnjih vježbi, uključiti vesela glazba koja djeci psihološki prilagoditi specifičnim aktivnostima provedbe.
  • Skup vježbi trebao bi biti zabavan i uzbudljiv. Elementi igre neće dopustiti dosadno dijete.
  • Naziv vježbe trebao bi biti zabavan i zabavan.
  • Jutarnja vježbe izvode pod vesela glazba. Fizičke vježbe mogu biti popraćene smiješnim stihovima ili jednostavnim pjesmama.
  • mogu koristiti video snimke jutarnjih vježbi postavio za djecu određene dobi.
  • treba obratiti pozornost ne toliko broj vježbe izvode i svoje kvalitete. Da djeca nisu lijeni i pokušali ispraviti fizičke pokrete, treba ih pohvaliti i poticati.
  • Sve to ima blagotvoran učinak na učenje i razvoj procesa u vrtiću. Djeca se naviknuti na dnevnoj režim vježbanja brzo uvlači u željenim tempom.

    Kako postaviti dijete na jutarnja tjelovježba jutarnje

    Za izvođenje složenih vježbi će vam pomoći postaviti djetetu zanimljiv sadržaj, pozitivnih emocija i figurativni učitelj jezika.

    pozitivna motivacija također će biti zanimljivo potaknuti djecu da gimnastičkog izvedbe, želja postaje jači, jači i zdraviji. Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću

    Da biste postavili predškolsku djecu za jutarnju tjelovježbu, možete predložiti opću akciju za sve. Na primjer, predlažemo da posjetite svog omiljenog junaka bajke, odskočiti i nasmiješiti se zajedno.

    Djeca ove dobi su vrlo znatiželjna, želeći znati svijet oko sebe. Također možete koristiti ovo. Kako se životinje kreću, kako cvijet raste, što se događa tijekom prirodnih fenomena - sve je zanimljivo za njih.

    Skupina vježbi za djecu mlađe skupine

    U djece koja neprekidno obavljaju naplatu, apetit i aktivnost tijekom cijelog dana. Vježba utječe na različite skupine mišića: vrat, ramena, kralježnice, struk, zdjelicu i udove. Glavni cilj gimnastike je jačanje mišićno-koštanog sustava i sprječavanje skolioze.

    Punjenje je najbolje obaviti na svježem zraku, a zimi - u dobro prozračenom prostoru( ovo može biti dječji vrtić u sportskoj ili glazbenoj školi).

    Vrlo je djelotvorno kombinirati gimnastiku s mjerama stvrdnjavanja. To će biti preduvjet za jačanje imunološkog sustava i stabilnost djetetovog tijela na različite bolesti.

    Jutro naboj može se izvoditi pomoću raznih predmeta, sportske opreme i još mnogo toga.

    Jutarnji kompleks punjenja se provodi u tri faze:

    • uvodni dio;
    • glavni dio;
    • je konačni dio.

    Za uvodni dio odabiru se alternativni tipovi hodanja i trčanja. Potrebno je zagrijavanje za postupno aktiviranje svih mišićnih skupina.

    Nemojte se pomicati na jednom mjestu. Monotonija ima okus djeci, gubi interes za aktivnostima. Izlazak i trčanje mora biti raznolik pomicanjem u prostor. U Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću

    većina uključene vježbe koje promiču mišićnu snagu, pokretljivost zglobova, orijentacije u prostoru, čine ispravan stav, ojačati cijelo tijelo.

    Konačni dio je u pravilu umjeren hod i dodatne vrste gimnastike.

    Ispod su neke vježbe koje se mogu obaviti s djecom. Mogu biti uključeni u nastavu s djecom u vrtu i kod kuće.

    vježbe za jutarnje vježbe bez točke

    Mentor pogoditi zagonetku zeca i kaže djeci da je to krzneni životinja s djecom rade jutarnje vježbe.

    Prva faza( zagrijavanje):

    • djeca premjestiti koloniju uobičajenim korakom;
    • trčanje u ravnoj liniji, trčanje "između grmlja"( stolice možete koristiti kao "prepreke");
    • hodanje na čarapama, na pete, na vanjskoj i unutarnjoj strani stopala( vježbe su prevencija ravnih stopala);
    • izvoditi uz zaustavljanje u pamuk „od vuka grma„(djeca trčanje, nastavnik claps ruke i djeca prestati pokušavati biti nevidljiv za”vuk" vježbe koordinacije.);
    • hodanje s alternativnim ručnim promjenama, hodanje s visokim koljenima, normalno hodanje.

    Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću

    Druga faza( uključuje nekoliko igara vježbe):

    Vježba „Halo Zeka»

    noge ramena width apart, sklopljenih ruku iza leđa.

    Udisati.
    Nagnuti naprijed. Izlagati
    Povratak na početni položaj.

    Vježba "Zec u potrazi za prijateljima"

    Ruke na pojasu.
    Pokrijte torzo ulijevo, a zatim desno.

    Vježba „Zeka raste naša»

    Podignite ruke kroz strane gore, na rastezanje prstiju i uzeti nosochky.

    Udisaj.
    Spustite se do stopala, spustite ruke prema dolje. Izlazni zvuk.

    Tjelovježba "Bunny Taps"

    I.p.( položaj): Leži na leđima.
    Povratak u trbuh lijevo, a zatim desno.

    Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću

    Tjelovježba "Bunny-Poppy" AS: stojeći, ruke savijene pred prsima.
    Run skokovi na mjestu, skakati oko grma. "

    Takve vježbe su jasni, dostupni i zanimljivo za djecu 3-4 godina djeca ne dosadi tijekom nastave, a vidim vježbe kao uzbudljivu igru.

    Treći dio( konačan)

    Umjereno šetnja dvoranom.
    Vježbe za disanje i samo masaža.

    složene jutarnje vježbe s objekta( lopta, štap, Hoop)

    Ispod je vježba za jutarnje vježbe, pomoću sportsku opremu.

    Prvi dio( zagrijavanje)

    • Šetnja po sobi s rukama ispruženom prema naprijed, lopta ili štapić čuva djecu ispred njih;
    • na podu( ili mljevene) učio lopte, štapovi, obruči ili druge sportske opreme i djece prolazi između njih, pokušavajući da ne napadaju i ne gurati stvari;
    • hodanje s rukama podignutim iznad glave gdje djeca drže loptice ili štapove. Kada hodate, djeca mogu okretati tijelo desno i lijevo za svaki korak.

    Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću

    drugi dio( osnovna)

    Vježba „lopta letjela»

    • izvorni položaj( AI n.): Stojeći, noge ramena width apart, ruke na loptu( ili drugog inventara) u nastavku.
    • rukomet ili batina podići, da pogled na njih, savijati, vidstavyvshy stopala prst natrag. Udahni
    • Spustite ruke s loptom prema dolje, izdahnite. Ponovite vježbu za svaku nogu 5-10 puta.

    "Nagib s kuglicom"

    • I.p: stojeći, noge široke, ramenima s lopatom spuštenim.
    • podići loptu gore, zadržavaju za nekoliko sekundi u tom položaju, uspraviti.
    • Nagnite prema dolje, držite nekoliko sekundi u ovom položaju, poravnajte se. Ponovite 10 puta.

    Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću

    Tjelovježba "Okretanje"

    • I.p.: Stajanje, ruke s loptom produženim naprijed.
    • Polagano skreće lijevo i desno, pokušavajući gledati iza leđa. Nemojte ispustiti ruke dok se okrećete.
    • Ponovite vježbu za svaku stranu 10 puta.

    Tjelovježba "Čučanj"

    • I.p.: stoji, noge paralelno, ruke s loptom pritisnute na prsa.
    • Držite ruke naprijed, sjesti. Vratite se na IV, ponovite 10 puta.

    Vježba „proljeće»

    • I. n. Čučanj, ruke lopta perjem dolje.
    • U momčadi "proljeće", odskočiti, podignite ruke s loptom preko glave.
    • Povratak na IP, ponovite 10 puta.

    treći dio( konačno)

    Vježba „Vintage»

    hodanje u pokretu uobičajeni korak. Djeca simuliraju žetvu, naginju se i dodiruju loptu na podu. Uostalom, trebate bacati "bere" u košaru.

    Ostale vrste vježbi za djecu u vrtiću

    Kompleks jutarnje gimnastike može uključivati ​​dodatne preventivne vježbe. Vrlo korisne vježbe disanja, pomaže tijelu s zasićenja kisikom, disanje oporavak nakon vježbanja, jačanje dišnih mišića, čišćenju dišnih puteva.

    prst vježbe razvijaju motoričke sposobnosti prstiju i prstiju igre razvijaju maštu i maštu djece. Također, vježbe pomažu djetetovom tijelu da kontroliraju svoje tijelo, da izdrže prehlade, spriječe pojavu neuroza u djetinjstvu.

    teretana za noge pomaže u pravilnom hodanju, to je profilaksu ravnog dna. Za jačanje imuniteta i prevenciju raznih bolesti provodi se samo masaža biološki aktivnih točaka.

    Djeca trljaju noge, ruke, noge, dlanove, bodove u blizini nosa i iza ušiju. Uzbudljiva će biti imitacija naboja, vježbe koje odražavaju različite pokrete životinja, biljaka, predmeta, ljudi različitih profesija.

    Najzanimljivija djeca jutarnja gimnastika u formi igre. Na primjer, slika igranje vježbe usredotočene na djetetovu sposobnost za navigaciju u prostoru i uskladiti svoje pokrete u ritmu i tempu glazbe.

    Ostale preporuke za zdravstvene predškolce

    Uz vježbe, trebali bi provoditi aktivnosti usmjerene na kaljenje dijete. Prilagođena temperaturnoj razlici tijela, moći će se oduprijeti bolesti.

    Naknada za djecu 3 4 godine u vrtiću Zdrava prehrana igra važnu ulogu u razvoju djece. Svaki dan u prehrani treba biti prirodna hrana bogata vitaminima i drugim korisnim mineralima.

    Djeca mlađeg predškolskog uzrasta moraju se pridržavati današnjeg načina rada. Tijekom dana mentalna i tjelesna aktivnost moraju se izmjenjivati. Također, nemojte zaboraviti na zdravo i kvalitetno spavanje.

    Za zdrav rast i razvoj djeteta potrebno je stvoriti potrebne psihološke uvjete. Djeca uče uspostaviti vezu s dječjim timom. Psihološka udobnost utječe na formiranje pojedinca i prilagodbu djeteta u društvu.