Dumpor.com

Beba

Dan škole: uzorak

poštivanje

higijenskih pravila i normi djetetu omogućuje vam da snagu i visoke performanse za mnogo godina. I kao što znate, glavne komponente zdravo dijete - je kaljenje, fizičku aktivnost djeteta i poštivanje dnevnu rutinu.

Sadržaj 1. Što

rutinu i zašto je ona potrebna
2. elementi dnevnu rutinu studentskog
3. Dnevni red student klase 1
4. Dnevni red student koji je angažiran u drugoj smjeni
5. Odjeljka Ivikend
6. Umjesto zaključka

Što je rutina i zašto je to potrebno

Agenda je jasna izmjena različitih aktivnosti, aktivnog i pasivnog odmora, sna, promatranje vremenske intervale za ove stavke. Dijete je teško prilagoditi se novim uvjetima života, kao što je pohađanje škole dodaje da gostujućih klubova, skupine ili klase u razvojnim centrima.

Naravno, u ovom slučaju, puno odgovornosti za provedbu NPT režima leži s roditeljima, i oni kontrolu usklađenosti rasporedi posjeti određene događaje, identificirati vremenskim intervalima, ali postupno dijete mora naučiti je u stanju izvesti rutinu. Ako Dan škole: uzorak

organiziraju Dječji dan, to će vam pomoći da lakše nositi fizički i psihički stres, dijete će uvijek biti vremena za praksu, igre, putovanja i posjete grupe ili dijelove.

Često djeca koja nemaju rutinu, niti imaju vremena da se pripremi zadaće za školu, a da ne spominjem posjete razvojnih aktivnosti, pa čak i hodati u njima ni u kojem trenutku. Dok je organiziran u tom pogledu uspješno upisani student, aktivni odmor i vrijeme da se uključe u izvannastavnim poslovima.

skladanje rutinu za školu, važno je zapamtiti da se ostatak mora dati dovoljno vremena. Isto tako, ako je dijete uključeno u vanškolskih klubovima, njegova dnevna rutina će se razlikovati ovisno o danu u tjednu. Dakle, za osnovne škole učenici trebaju izraditi načina za cijeli tjedan.

Nakon toga, navikli živjeti na preporučenom planu, on može napraviti svoj vlastiti raspored i učinkovito rasporediti svoje vrijeme. No, naučiti svoje dijete od najranije dobi - problem roditelja.

važna točka: po prvi put odrasle moraju strogo nadzirati poštivanje svake točke dnevnu rutinu djetetom dok ulazi u svoju naviku.

Elementi dnevna rutina učenik

Kako pravilno napraviti rutinu i racionalno raspodijeliti dijete, morate odlučiti koje elemente treba se odraziti u njemu.

Prvo je vrijeme za školovanje i obuku zadaću kod kuće. Zatim, za djecu koja pohađaju poslije škole klubove i sekcije, treba dati vremena za izvannastavne aktivnosti u pogledu na cestu. U

rutinu uključuje opcije u vezi obroka( doručak, ručak, popodnevni snack, večera), vrijeme za šetnju, uključujući i vani je lijepo vrijeme, neke zabave u kući i spavati. Dan škole: uzorak

se brinuti da 24 sata dnevno svi ti elementi uklapaju s poteškoćama. S pravom organizacijom dovoljno je dovoljno vremena za sve.

Naravno, mnoga djeca teško je odrediti točno što žele raditi poslije škole, neki pisani svim klubovima koji nude izvannastavno organizaciju, ali vrijeme nije dovoljno. U tom slučaju, odlučiti što će se koristiti u prioritet, a što će se morati žrtvovati( na vrijeme).

Uzimajući u obzir sve elemente NPT režima, važno je imati na umu da se dijete ne može biti previše zamarati, ili kronični umor može izazvati djetetov razvoj asteničnih-neurotičnog sindroma. S druge strane, majke često žale da sama nije dovoljno opterećen beba satima „visi” na ulici, dobiva uključeni u lošem društvu i adolescenciji su jednostavno neprovedivi.

Dakle, uzeti u obzir osnovne elemente dnevnu rutinu studenta.

obrazovanje u školi i kod kuće

pohađati školu za osnovno učeniku traje 4 do 5 sati dnevno. Obično nastava počinje u 8:00 i nastaviti sve do 12 - 13 sati na dan. U rutinskoj trening u organizaciji školske uprave, nastavnika klase.

Sve što se traži od roditelja i djece - vrijeme da dođe do početka nastave u školi.

Priprema zadaće domaćih zadaća za učenike osnovnih škola traje 1-3 sata( ovisno o razredu).Tijekom tog vremena, dijete ima vremena za rješavanje primjera i zadataka iz matematike, izvođenje pisanih vježbi s jezika, za učenje usmenih predavanja.

Ne morate početi zadaću odmah nakon povratka iz škole. Nakon večere, dijete se može odmarati, igrati ili odlaziti u izvannastavne dijelove.

Djeca izvan djeteta aktivnost

Posjet sportskim klubovima, izvan klase klubova ili centara za razvoj je koristan za razvoj djeteta, za formiranje pojedinca. Na taj način dijete ne samo da razvija, već uči komunikaciju u timu, prilagođava se novim uvjetima.

Dodatne sportske aktivnosti razvijaju se u dječjoj izdržljivosti, snazi, agilnosti, potiču mišiće i skeletno jačanje. Dan škole: uzorak

Klase u kreativnim i umjetničkim krugovima blagotvorno utječu na estetski razvoj djeteta, razvoj korisnih vještina i sposobnosti. Obrazovni i razvojni krugovi i centri doprinose potpunom razvoju djeteta.

Za 2-3 učenika osnovnih škola može se posjetiti 2-3 kruga ili odjeljaka, uzimajući u obzir da se klase svake od njih provode 2 puta tjedno( tj. 2-3 sesija po 2 sata tjedno - 4-6 sati tjedno).Prilikom posvećivanja vremena na dnevnu skrb za izvanškolske aktivnosti, uzmite u obzir ne samo vrijeme zaposlenja, nego i put prema krugu i kući.

Nutricionizam

Vrijeme za obrok ili obroke mora biti odloženo na dan. Uzmite si vremena za doručak ispred škole( drugi doručak za djecu - u školi), ručak, podnevni dan i večera. Za jedan obrok, potrebno 20-30 minuta. Potaknite dijete da jede brzo, ali ne žuri. Dan škole: uzorak

Često se uvijek nalaze 1-2 djeca koja dugo ostaju na stolu, dok druga djeca već imaju vremena za jesti i pripremaju se za nastavu ili šetnju.

Ako je vaše dijete jedno od onih koji vrlo polako jedu djecu, nauči ga jesti brže. Nudeći neku vrstu natjecanja, koja će uskoro pojesti više ručka, donesite poticaj za dijete ako se brzo nositi s obrokom.

Nema posebnih zahtjeva za distribuciju vremena za obroke. Glavna stvar je da dijete uzme doručak najkasnije jedan sat nakon buđenja( to je pogodno za slobodan dan) i ne prije 20-30 minuta nakon buđenja.

Radnim danima morate doručkovati nakon 20-30 minuta nakon podizanja. Ručak treba biti 13-14 sati dnevno, a večera treba biti oko 19-30, ne kasnije od.

Odmor i šetnje

Odmor je sastavni dio djetetovog dana. Po povratku iz škole, dijete treba odmoriti oko 1-1,5 sati. U isto vrijeme treba odmoriti i oči djeteta, tako da je u ovom trenutku bolje da se maknete s računala, tableta, pa čak i čitanja knjiga. Najbolje je provesti ovaj put na otvorenom na ulici, a za prvog razreda, možda na dan spavanja.

Ako ovaj dan dijete nema krugove ili odjeljke, a nakon odmora, oko 15-16 sati, može započeti zadaću. Ako je izvanškolski život učenika zasićen, tada se vrijeme pripravljanja lekcija određuje pojedinačno. No, još je bolje ako lekcije koje dijete ima vremena za napraviti u popodnevnim satima.

Prije spavanja, djetetu je potrebno mirno i tiho slobodno vrijeme. Potrebno je 9 do 10 sati da učenici osnovne škole spavaju tijekom noći. Stoga, oko 20:00 - 20-30 djece ima vremena da se pripremi za spavanje.

Kako biste spriječili poteškoće s rezerviranjem, pripremite sobu unaprijed, prozračite i ponovno postavite krevet. Pokupiti aktovku za sutra i ukloniti igračke od večeri, tako da ne gubite vrijeme ujutro.

studentska učionica prvog razreda

Prvi poziv, prvi učitelj, prve lekcije - bebino tijelo doživljava nevjerojatan stres. Prilikom sastavljanja rasporeda za učenika razreda 1 važno je uzeti u obzir da nesavršeni živčani sustav pod pritiskom teškog učenja možda neće moći izdržati.

Na početku školske sezone potrebno je oslanjati se na navike male osobe, postupno uvodeći u svakodnevni život novu rutinu, pravila, navike.

Optimalno vrijeme za podizanje djeteta - 7 ujutro. Jutarnja rutina u obliku posjete WC-u, četkanje zubi, čišćenje kreveta trajat će oko 20 minuta.

Do 7:20, preporučljivo je da dijete sjedne za stolom u očekivanju doručka, što traje 10-15 minuta da se temeljito žvakati. Ostatak vremena do 8:00 sati dajemo školarinu.

Od 8:00 do 8:30, prvaci imaju vremena ne samo prevladati put u školu, nego i pripremiti se za početak lekcija.

U prosjeku student u tjednu u prvom razredu sastoji se od tri do četiri lekcije. Dijete je već u 11-12 sati dnevno besplatno. Put je dom - vrijeme je za ručak.

Važno je educirati bebu u obroke istodobno: pomoći će normalizaciji gastrointestinalnog trakta.

Od 13:00 do 15:00 do 16:00 sati, dijete ima pravo na odmor. Slobodno poželjno posvetiti ne samo u računalne igre, gledanje televizije ili tableta( zadnja revizija je poželjno da se smanji sati na dan), ali čitajući omiljene knjige, šetnje, hobije. Dan škole: uzorak

Kratko podne u 4 poslije podne je savršena "priprema" za domaću zadaću. Chado se može kuhati čokoladom ili omiljenim cimetovim keksom, šačicom oraha ili bobica, voće potiče mladi mozak na rad.

Jednom podupirač gore, vrijeme je za početak domaće zadaće. U prvom razredu dobiva se 1-1,5 sati. Domovinsko obrazovanje nikada neće postati suvišno ako je stupac dnevnika "Homework" prazan: instrukcije, zadatke na logici, obrazovne igre - lak posao za mozak. Neki se put troši na prikupljanje portfelja.

putu, važno je da otkrijete dijete, ako nađe želju za prikupljanje ruksak sama: roditelji mogu provjeriti samo knjige, pjene i knjige.

Večer prvog razreda uključuje večeru, osobno vrijeme i pripremu za spavanje. Najbolje vrijeme za večernji obrok je 6-7 sati. Nakon tog sata ili dva dobiva se slobodno vrijeme djeteta( važno je isključiti gledanje televizije, igranje tableta, pametnog telefona, računala: uzrokuje nesanicu).

Jedan sat prije odlaska u krevet, u 20 sati dijete se šalje u tuš, četka zubi, donosi sobu na red. U 9 ​​sati navečer, svi domaćini mogu poželjeti lijepu noć i otići u krevet.

Potrebno je sastaviti dnevnu rutinu za dijete prema obilježjima početka školskog dana, posjećenih odjeljaka i osobnosti djeteta.

primjer, djeca s matematičkom prijelazu umu slijede raspored dana s lakoćom i zadovoljstvom, a kreativne osobe ne žele biti podvrgnuti postupku prema shemi: njihov razvoj „upravljanje vremenom” - težak zadatak.

Olakšavanje stvaranja dnevnog reda omogućit će sljedeći primjer podrške :
7:00 - dijete se budi;
7:05 - 7:20 - jutarnja rutina( zagrijavanje, osobna higijena);
7:20 - 7:35 - obrok;
7:35 - 8:00 - sastanak;
8:00 - 8:30 - put do škole;
8:30 - 13:05 - trening( trajanje varira ovisno o broju sati);
13:05 - 13:30 - povratak kući;
13:30 - 13:40 - promjena odjeće;
13:40 - 14:00 - dnevni obrok;
14:00 - 16:00 - slobodno vrijeme( odmor, odjeljci);
16:00 - 18:00 - zadaća domaćih zadaća;
18: 00-19: 00 - 18: 30-19: 30 - večera;
Do 20:00 - dječje slobodno vrijeme;
20:00 - 21:00 - priprema sna;
21:00 - povlačenje.

Agenda student koji se bavi drugom izboru mjenjača

roditelja dan shemu „čak i za moderne dijete, student u prvoj smjeni - nije veliki problem, jer je potpora sjećanja iz prošlih iskustava mladoj dobi. Međutim, što se tiče djece, srednjoškolsko obrazovanje? Je li sve šanse da provedete dan na unosan način? O stvaranju maksimalnog dnevnog rasporeda za učenike koji pohađaju školu u drugoj smjeni.

Na prvi pogled, čini se da je druga smjena dobar razlog za spavanje još jednog sata. Ne, jutro bi trebao početi prema običaju - u 7 sati. To će vam pomoći da provedete rane sate uz dobrobit i bez štete u večernjim satima. Uobičajene stvari kao što su punjenje, osobna higijena i doručak također su uključeni.

Bez dvadeset osam djeteta najčešće smanjuje završetak jutarnje rutine do kraja. Sljedećih pola sata može se koristiti za čišćenje sobe ili nekog drugog hobija.9:00 - izvrsno vrijeme za završetak drugog dijela domaće zadaće( obavlja se prva večer).U takvom satu poželjno je izvoditi pisano djelo na jeziku, matematici i kreativnom crtežu, kako bi poučavali poeziju srcem.

Kako domaća zadaća doseže 1-1,5 sati, a već 10: 30-11: 00 možete početi školovati u školi. Naravno, potrebno je urediti postupak u skladu s vremenom početka nastave.

Dan škole: uzorak

Za učenik u drugoj promjeni djeteta potrebno je pripremiti večeru i staviti je u kutiju za ručak ili ga poslati na obroke u blagovaonici škole.

Kad djeca budu izuzeta od školskih aktivnosti( to se događa u pet i navečer), vrijedi uzeti vremena za prevladavanje školske i kuće. Sada, na pola sedmog djeteta može započeti večernji obrok.

Dajte vrijeme da se opustite - zalaganje za izvedbu. Od 19 do 20 sati, dijete ima šetnju, vježbu ili hobi. Sljedeći sat može biti posvećen čitanju knjiga po programu, obavljajući mali dio domaćih zadaća( ovdje je važno ne pretjerivati).

U 21:00 dijete može plivati, četkati zube, raditi ostalo i otići u krevet do 22:00.

Odjeljci i izlazi

Za dijete čiji je život čvrsto uključen u sport, glazbu ili ples, raspored dana sličan je "redoslijedu djelovanja" prvoklasnika. Glavna razlika je u tome što vrijeme za ostatak studenta posvećuje omiljenoj okupaciji.

Dan je radost ne samo za odrasle već i za djecu. Ipak, čini se da je prilika da se dobro opustite i da provedete vrijeme s rodbinom.

Da bi se izbjeglo prekomjerno rad i stres, subota i nedjelja trebali bi doista biti vikendom, bez pretjeranog pritiska i pritiska dnevnih rešetki. Kraj tjedna trebao bi sadržavati:

  • puni san;
  • tjelesna aktivnost;
  • mentalni rad;
  • uravnoteženi vremenski feed;
  • pozitivne emocije.

Da bi sljedeći radni tjedan bio lakši i lakši, dijete može obaviti poznati zadatak za zadaću.

Umjesto zaključka

Dan škole: uzorak Dnevni nalog na engleskom prevodi kao "upravljanje vremenom", što znači "upravljanje vremenom".A ako se u slučaju uspješnog upravljanja za odrasle vrijeme je prvo potrebno proučavati desetke knjiga, seminare nekoliko istaknutih gospodarstvenika i trenera, dijete sastavljanju dnevnu rutinu mnogo lakše. Preporučljivo je stvoriti dnevni raspored za dijete, slijedeći gore navedene, jednostavne, ali prvenstveno spektakularne preporuke.

Djetinjstvo je moguće i neophodno potaknuti djetetovu sposobnost da upravlja svojim vremenom. Radna učinkovitost, odgovornost i, što je najvažnije, sposobnost upravljanja tim vremenom - glavne usluge pružit će vrijeme za odrasle dijete u budućnosti.