Dumpor.com

Njega Tijela

Terapeutske kupke za ruke: hladno, vruće i kontrastno

Terapeutske kupke za ruke: hladno, vruće i kontrastno

Vruće ručne kupke

Vruće ručne kupke su korisne u više navrata. Oni se koriste u lokalnom upalom, kronične bolesti kože nakon lomova kostiju kao restorativni lijek u upalu nokta, astma, ručni iščašenja, emfizem, konvulzije

prstima. Vruće ručne kupke se koriste prije usvajanja drugih vodnih postupaka kao obuke.

Za vruće kupke, voda mora biti vruća od 40 stupnjeva. Napori kupka tako: topla voda se izlije u posudu, a ona umočila ruke u toliko vremena, koliko može izdržati. Da biste povećali učinkovitost kupke, morate premjestiti prste u vodu, poboljšava cirkulaciju krvi. Nakon kupanja ruke potrebno je isprati hladnom vodom i obrisati ručnikom. Vruće ručne bazene treba koristiti 3-4 puta dnevno tijekom mjeseca.

Vruće kupke pomažu ublažiti stanje kod pacijenata s kroničnom astmom. Osobe s ovom bolešću savjetujemo korištenje kupki 3 do 4 puta dnevno, uranjajući ruke u vodu nekoliko sekundi. Nakon kupanja, potrebno je isprati ruke hladnom vodom i obrišite ga suhim ručnikom.

Vruće kupke također mogu pomoći dovoljno brzo da se ne riješe panhandra kako bi suzbile. Oni smanjuju bol i ublažavaju upalu. Za ovaj postupak potrebno je uranjati ne samo bolesni prst u kupelj, već cijelu ruku do lakta 10 sekundi. Kavana bi također trebala biti učinjena 3-4 puta dnevno. Još jedna topla kupka izvrsno je pomoćno sredstvo za liječenje prehlade, sinusitisa, bronhitisa i gripe. Za kupku je potrebno da se svuku do pasa i umočiti ruke u temperaturi lakta vode od 37 do 38 ° C Voda se polako ohladi na prsa i leđa treba pokriti dekom ili veliki ručnik, tako da se zdjelica je također pokrivena. Poželjno je ostaviti otvorenu glavu. S vremena na vrijeme potrebno je zagrijati toplom vodom, postupno povećavajući temperaturu na 41-42 stupnja.

Uzmite kadu dok ne počnete znojiti puno. Nakon kupke treba uzeti topli tuš bez sapuna, obrišite suhom, toplom obučen i otići u krevet prije pijenja vrući čaj s medom i limunom. Za najučinkovitije, ove kupke treba uzeti prije spavanja.

hladne kupke za ruke

hladne kupke za ruke doprinose toniranje tijela, kaljenje i uzimajući osloboditi od ruku sindrom hladnog. Također, hladna kupka može pomoći u zaustavljanju nozbiljnosti i ublažavanju stanja jakim otkucajima srca. Kupka uzeti 5 minuta, umočiti ruke u laktu u vodi, ovaj put morate premjestiti svoje prste i zapešća do poboljšane cirkulacije i tkiva za massyrovalys vodu. Preporuča se hladna kupelj u popodnevnim satima.

Kontrastne kupke za ruke

Kontrastne ručne kupke imaju manje povoljan i zdravstveni učinak na tijelo. Zamjena hladne i tople vode učinkovito poboljšava cirkulaciju krvi, što također pomaže da se riješite hladnokrvnog sindroma. Pomoću kontrastnih kupki moguće je brzo ukloniti zimice, zaustaviti malu krvarenje u različitim dijelovima tijela. U rukama ruku postoji ogroman broj refleksnih točaka, pa stoga ruke kupke imaju blagotvoran učinak na cijelo tijelo. Preporuča se da se kontrastne kupke koriste kao restauratorske procedure nakon različitih ozljeda kao što su prijelomi i istezanje.

Za kontrastne kupke trebat će vam 2 posude, u jednoj toploj vodi 40-42 stupnjeva, u drugoj hladnoj 10-12 stupnjeva.Četke ruke najprije uronite u vruću vodu 3 minute, a zatim na hladnom 30 sekundi. Sve se radnje ponavljaju 3 puta. Dovršenje kupanja zahvaća hladnu vodu, jer doprinosi obnovi mišića. S hladnom rukom sindrom, kupanje završava hladnim trljanje.