Dumpor.com

Kropspleje

Vitaminer til huden af ​​hænder og negle

Selv ganske unge piger ser hans ansigt, forsøger at rense den jævnligt, nærer og fugter, men i hænderne tendens til at betale lidt opmærksomhed. Men fordi din hud bare har brug for regelmæssig fugt og næring, jo mere det

konstant mærker virkningerne af vand( indeholdende blegemiddel), kemikalier findes i husholdningen, til sidst, bare varme og kulde afhængig af sæsonen.

Vitaminer til huden af ​​hænder og negle

Alle ved om vitaminer. Men vitaminer til hudens hænder er noget nyt! Har hænder brug for nogle specielle vitaminer, ikke som hele vores krop? Nej, selvfølgelig, og vitaminer, i princippet det samme, kun tænke på dig at få nok af dem, du har en ung mand til to eller tre årtier ikke se med angst og rædsel på hans rynkede hændermed falmet hud og gider ikke om, hvor lidt du bryr dig om dem i de forløbne år.

Hvilke vitaminer er specielt vigtige for hændernes hud?

Så find ud af præcis hvilke vitaminer der er nødvendige for vores hud generelt og hudens hænder i særdeleshed. Lad os starte fra begyndelsen med bogstavet A. Ja, det er vores favorit-vitamin A( retinol medicinske navn), uden hvilken huden er tør og ru, ikke glat og elastisk, ligesom alle os gerne. Vitamin A findes kun i animalske produkter( fiskeolie, fedt, mælk, smør, fløde, ost, hytteost, æggeblomme, lever fedt og fedt andre organer - hjerte, hjerne).

Det næste er alfabetet af vitamin B, men ikke en, men hele gruppen. Vitamin B1, B2, B6, B6, B9, B10 er vigtige for hudtilstand. Mangel på visse vitaminer kan forårsage forringelse af huden, og nogle gange endda dens sygdom. Således kan en mangel på vitamin B6 føre til dermatitis og B9-vitamin( folsyre) hjælper vores hud til at klare de skadelige virkninger af miljøet. B-vitaminer findes i bælgfrugter, korn, lever, gær, grøn, aubergine og så videre. D.

fortsætte vores rejse gennem alfabetet vitamin. På turnen er C-vitamin en regulator for kollagenproduktion, takket være, at hændernes hud bevarer sin elasticitet. Lederen i indhold af C-vitamin steg tilbagetrukket, efterfulgt dild, persille, kål, skovsyre, citrus, jordbær og D.

E-vitamin osv. Beskytter vores hud mod skadelige UV-stråler, bidrager til at opretholde sin ungdom. Det er også en meget effektiv antioxidant, som neutraliserer virkningen af ​​frie radikaler og hjælper med at regenerere huden. Det meste af E-vitamin findes i olieholdige havfisk, vegetabilske olier, nødder, spirede hvedekorn, mælk og æg. Det skal tilføjes, at uden E-vitamin kan ikke fuldføre assimilation af vitamin A.

Vitaminer til huden af ​​hænder og negle

Right Hand Care

At give hænder sundt ungdommeligt udseende, du har brug for at følge disse retningslinjer:

  • 1. Først og fremmest skal du mætte hele kroppen med vitaminer. Den bedste mulighed for dette vil være modtagelse af et specialiseret vitamin- og mineralkompleks. Et sådant middel kan købes i dag på ethvert apotek. De indeholder den nødvendige koncentration af alle vitaminer, som er yderst vigtige for at opretholde skønhed og sundhed i hænderne. Men for at udfylde manglen på stoffer i kroppen er det ikke nødvendigt at anvende kemiske præparater. Det er muligt at gøre det godt med naturlige produkter. Prøv at spise så meget som muligt bælgfrugter, ægplanter, kål, grønne. Fisk, æg, mejeriprodukter, friske bær og citrus.
  • 2. Brug af cremer. For fuldstændig hudpleje er det ikke nødvendigt at bruge dyre kosmetik. Det vil være nok til regelmæssigt at håndtere dem med en regelmæssig baby creme. Men før det er det bedst at blande med vitaminer. I ethvert apotek kan du købe vitaminer A, E og olie. Et par dråber af sådanne vitaminer vil være nok til at tilføje til fløden for at få et virkelig helbredende lager.
  • 3. Æggebaseret maske. En speciel maske hjælper med at genoprette hudens hænder og gøre det mere attraktivt. For at forberede det er det nødvendigt at blande en lille mængde olivenolie med et kyllingæg. Denne sammensætning påføres huden i 15-20 minutter. Derefter kan den vaskes af med rent varmt vand.
  • 4. Maske baseret på honning. Slib en spiseskefuld smeltet honning med æggeblomme af et æg. I den resulterende sammensætning tilsættes seks dråber friskpresset citronsaft. Påfør produktet på dine hænder og pakk det med en cellofanfilm. Denne maske skal opbevares i 20 minutter.
  • 5. Aloe. Denne helbredende plante hjælper med at bringe dine hænder i orden og give huden de nødvendige vitaminer. Ekstruder juice fra flere aloe blade og smør dem med huden. Vask ikke hænderne i 15 minutter. Efter denne procedure kan du bruge en let nærende creme.
  • 6. Maske baseret på gulerødder. Som du ved, er denne grøntsag rig på vitaminer og caroten. Derfor vil masken på sin basis hjælpe med at genoprette hændernes hud. Grat en mellemstor gulerod. Bland den resulterende mashed med en spiseskefuld fløde og en teskefuld vegetabilsk olie. Påfør det forberedte lager til dine hænder og lad det gå i 20 minutter.
  • 7. Applique af hindbær og kamille. Forbered en sådan helbredelsesmiddel simpelthen. Har brug for at blande et halvt glas tørrede kamille blomster med et glas kogende vand. Blandingen skal sprøjtes i en halv time. Forbered en hindbær decoction på en lignende måde. Efter blanding af begge afkogninger sammen. Våd i den forberedte gasbind tørre og læg den i dine hænder i 10 minutter. Derefter fjern serviet, fugt det igen i bouillon og ansøg om yderligere 10 minutter. Denne procedure skal udføres 3-4 gange i træk.

Vitaminer til huden af ​​hænder og negle

Kun vitaminer alene kan dog ikke holde din hud glat og elastisk i lang tid. Du skal også passe på hende: Ved koldt vejr skal du bruge handsker, så huden er dækket og ikke frossen, hele tiden brug nærende og fugtgivende hånd cremer.
Pas på dine hænder - og du holder dem og din ungdom længere!