Dumpor.com

Kropspleje

Terapeutiske bade til hænder: Koldt, varmt og kontrasterende

Terapeutiske bade til hænder: Koldt, varmt og kontrasterende

Varmebadekar

Varmebade er nyttige i mange tilfælde. De anvendes i lokal inflammation, kronisk hudsygdom efter knoglebrud som en genoprettende retsmiddel i betændelse i negleroden, astma, håndled dislokation, emfysem, kramper

fingre. Hot hånd bade bruges før vedtagelse af andre vandprocedurer som træning.

For varme bade skal vand være så varmt som 40 grader. Indsatsen bad så: varmt vand hældes i en skål, og hun dyppede hænderne i så meget tid, hvor mange kan udholde. For at øge badets effektivitet skal du flytte fingrene i vandet, det forbedrer blodcirkulationen. Efter at have taget håndbadet er det nødvendigt at skylle med koldt vand og tørre med et håndklæde. Varme håndvaske skal bruges 3-4 gange om dagen i løbet af måneden.

Hot bade hjælper med at lindre tilstanden hos patienter med kronisk astma. Personer med denne sygdom anbefales at bruge bade 3-4 gange om dagen og nedsænke deres hænder i vand i nogle få sekunder. Efter badning er det nødvendigt at skylle hænderne med koldt vand og tørre det med et håndklæde tørt.

Hot bade kan også hjælpe hurtigt nok uden at slippe af med panhandra for at undertrykke. De reducerer smerter og lindrer betændelse. Til denne procedure er det nødvendigt at nedsænke ikke kun den syge finger ind i badet, men hele armen til albuen i 10 sekunder. Karret skal også udføres 3-4 gange om dagen.

Et andet varmt bad er et glimrende hjælpemiddel til behandling af forkølelse, bihulebetændelse, bronkitis og influenza. Til et bad du behøver at fratage til taljen og dyppe hænderne i albue vandtemperatur på 37-38 C. Water langsomt afkølet til brystet og ryggen bør dække tæppe eller stort håndklæde, således at bækkenet også var dækket. Det er ønskeligt at forlade hovedet åbent. Fra tid til anden er det nødvendigt at opvarme varmt vand og gradvist hæve temperaturen til 41-42 grader.

Tag badekarret, indtil du begynder at svede rigeligt. Efter badet bør tage et varmt brusebad uden sæbe, tør, varm klædt og gå i seng før drikke varm te med honning og citron. For de mest effektive bør disse bade tages før sengetid.

kolde bade for hænderne

kolde bade til hænder bidrager til toning af kroppen, hærdning og komme af med kolde hænder syndrom. Et koldt bad kan også hjælpe med at stoppe næseblod og lindre tilstanden med et stærkt hjerterytme. Bath taget 5 minutter, dyppe hænderne i albuen i vandet, denne gang du nødt til at flytte dine fingre og håndled til forbedret cirkulation og væv til massyrovalys vand. Koldt bad anbefales at blive taget om eftermiddagen.

Kontrastbade til hænder

Kontrasterende håndbade har en mindre gunstig og sundhedsforbedrende effekt på kroppen. Vekslen af ​​koldt og varmt vand forbedrer blodcirkulationen effektivt, hvilket også hjælper med at slippe af med koldhændet syndrom. Ved hjælp af kontrastbade er det muligt hurtigt at fjerne kuldegysninger, stop små blødninger i forskellige dele af kroppen. I hænderne på hænderne er der et stort antal reflekspunkter, og derfor har håndbad en gavnlig effekt på hele kroppen. Kontrastbad anbefales at bruges som genoprettelsesprocedurer efter forskellige skader som brud og strækning.

For at tage kontrasterende bade skal du have 2 skibe, i et varmt vand 40-42 grader, i en anden kold 10-12 grader. Børstehænderne først nedsænkes i varmt vand i 3 minutter og derefter i kulden i 30 sekunder. Alle handlinger gentages 3 gange. Efterbehandling af badet holder sig til koldt vand, da det bidrager til genoprettelsen af ​​muskelaktivitet. Ved koldhændet syndrom afsluttes badning ved koldt gnidning.